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今日のひとポロッ☆603( 横着な季節 )



今年の9月この季節の変わり目・・
予想以上に辛い状態の方がいらしゃいます・・

いつも書いている通り季節の変わり目は睡眠時間が大切・・
夏のから秋のへとの変化にも力が必要です・・


しかしながらある時からその力が足りないに・・
ここ数日の寝地の良さは気温の関係だけではありません・・

例年ならばそれほど辛くない夏から秋への季節の変わり目・・
しかし今年の9月は出来るだけ睡眠時間を長めにとって下さい・・


睡眠が不足すると単純に脳ミソの働きが悪くもの・・
脳ミソの働きが悪くなると横着な悪い癖が出るのが人間です・・

そしてその悪い癖によって再び悪い方向へ・・
最近のあなたは知らず知らず横着になっていたりしませんか・・


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