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今日のひとポロッ☆362 ( 裏技/心 )


いつも応援して頂いているみなさまにお約束通り・・
今日はストレス・トラウマを取る裏技をポロッ☆っと公表してみます・・

基本は昨日までと同じです・・
ストレスに強く成れれば良いなトラウマから解放されれば良いな ♪・・


たとえに深く刻み込まれたトラウマでも・・
ただの過去の歴史でしかありません・・

おとといの晩ゴハンをすぐに思い出せない脳ミソ・・
過去の歴史は脳ミソの引き出しに整理整頓しましょう・・


まず思いっきり命一杯これで最後とイヤな記憶を思い浮かべましょう・・
シッカリとイヤな思い出だと認識して下さい・・

そして脳ミソごと大掃除するイメージで呼吸します・・
エネルギーで整理整頓し脳ミソごと捨ててしまうイメージです・・

オデコが開いて脳ミソにエネルギーを吸収・・
頭のテッペンがパッカーっと開いて脳ミソごと放出・・


しばらく繰り返したら・・
再度イヤだった記憶を思い浮かべてみましょう・・


前回よりもより命一杯・・
思い浮かびにくかったり前回よりはイヤな感じが膨らま無かったり・・

何かしら少しでも変化を感じれば大成功です・・
そこから更に繰り返すことによりまた更に・・

時として押し隠していた感情が膨らむかもしれませんが・・
それが本当のストレス・トラウマですのでその感情を更に・・


どれほどの奥深くにまで刻み込まれたトラウマでも・・
目の前にトッチラカッテいなければただの過去の歴史です・・

リビングに戻れば姑小姑・・
会社に行けばドウシヨウモナイ上司同僚・・

しかしこの脳ミソの大掃除を継続しているうちに・・
が穏やかになり次第にストレスに強いが育ちます・・


ストレスに強い自分に成りたいのなら・・
ストレスが軽減していくことを楽しみながら・・

豊かな人生がその先にあります・・
それでは明日は「病気」を治すをお贈りします・・


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