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ますますなり・・(+_+)



一日一食生活となり約4か月・・

体重2~3㎏減に体脂肪2~3%減に・・


30分ダイエット23時間半断食でも・・

心配な程までには影響されることもなくて・・


まぁ~昼夜の二食をまとめただけなので・・

毎夏の体重体脂肪とほぼほぼ同じな訳でして・・


いつもお邪魔している有名ブログさんの・・

最近の隣の晩御飯的な画像を見て驚くことに・・


坊主の3~4食分(3~4日分)でして・・

更にはこれからの季節ますます食欲は落ちるので・・


ぼちぼち二日で一食になったりして・・

それでもそんなに痩せないので不思議なり・・
          

          

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