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5時間で3Kg減なり・・('◇')ゞ



昨年一昨年とは違い今夏は40度を超えた日が・・
少なく近隣清掃に於いても危険性を感じなかった訳で・・

週一で14~19時までの5時間で休憩は4~5回・・
合計で炭酸水1ℓに麦茶1ℓに駄菓子な梅ねり10~12粒・・

これでも活動直前よりも直後の体重は約3㎏減・・
57㎏から54㎏に3㎏減っても体脂肪率は?・・

15%のままなので多分に脂肪も燃焼しているのでしょう・・
そして3~5日掛かりで体重を約3㎏増やした8月だったなり・・
          

          

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テーマ : つぶやき
ジャンル : ブログ

tag : 岡山 倉敷 健笑館 気道家 整体 気功 スピリチュアル

コメント

Secret

No title

羨ましい!
体重・体脂肪はいつでもお分けできるだけの
ストックがございます(笑)

でも暑い時期の外仕事はお気を付けくださいね。

Re: No title

食欲を求む!・・
真冬は寒さで骨が痛いので・・
皮下脂肪を増やさないと(卍)・・

でも暑いよりは寒い方が楽ですかね。・・
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極楽☆坊主

 Author:極楽☆坊主


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