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睡眠時間神話を崩壊させたなり・・(+_+)



昔々は更には最近までも睡眠時間は・・
8時間だとか7時間だとかが必要だと・・

しかしながらそうして刷り込まれた・・
数字に縛られて更に眠れなくなってと・・

ただたとえ眠りに入りにくい夜でも・・
早朝4時5時の空気が変わる時間帯に・・

不思議と眠れてしまっていたりして・・
そこから7~8時間も寝れば大遅刻に・・

そしてまたそんなに寝れば夢を見て・・
夢の国の住人ともなれば夢か現実かと・・

ならば夢を見たのか見てないのかの・・
3時間半で起きてしまえば良い訳にて・・

そんなこんな坊主理論による坊主流・・
睡眠法が確立されて習慣化した訳なり・・
          

          

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