今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病 630



自分ん家だけではなくて近隣のゴミ拾いに草抜きまでし始めてから・・
三ヶ月目でありますがお休みしたのは朝から一日中雨が降り続いた・・

二日間だけでしてですがそんな日でも自分ん家と周りの私道だけは・・
簡単に一回りするんですが流石に雨に日には足早に終わらせますが・・


基本的には足裏を浮かさずに腰を落として両足も合わせて脹脛と・・
太腿も合わせて膝と胸も合わせてそんな姿勢にてペンギンのように・・

移動しながらそして横方向に大きく移動する時にはお相撲さんが・・
四股を踏むように同側の足を移動させてそちらの足に上体を乗せる・・


のですが反対側の足は元の位置に残したまんま野球のキャッチャー・・
のような体勢になったりと中々にストレッチにもなりますが大幹の・・

トレーニングにもなりましてしかもゴルフや山歩きなんてすれば・・
足の拇指の爪が黒く内出血してしまう程に足指を使ってしまうので・・


敢えて歩き難い苦労靴?タイプのツッカケを履いてなんてことも・・
よくご家族揃ってそんな履物で買い物されている光景を見かけますが・・

そんな躾をされていると小学生の段階で外反母趾や巻き爪になって・・
しまい後々に大きな病気に繋がったりもするのですが大丈夫ですか・・


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