今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病 ６２６
世の中に溢れた情報からプールでのウォーキングが良いと見聞きして・・
始められた方々もいらっしゃると思いますが水の浮力が良いとか温水・・
だから良いとか理解されているようですが確かにコケ難いでしょうし・・
年中続けるには温水の方が良いでしょうしといった程度のことでして・・
坊主の理論は以前にも綴った通りなのですが殆どの方々はいつもの・・
ご自身の歩き方でプールの中を歩けばまず後ろを進んでしまいます・・
そして世の中で言われている正しい歩き方であります踵から着地して・・
足先で蹴るなんて歩き方をしようとすればフラ付いてしまいかなり・・
歩き辛く疲れるばかりで下手をすると膝や足首を痛めてしまったり・・
腰痛改善の為に始めたのに逆に悪化させてしまったりする可能性も・・
簡単に言ってしまうと水の中は歩き難い訳ですからより正しく歩か・・
ないと連続して前進出来ないのでそれ故に効果が期待出来る訳で・・
ですがシッカリそれを感じながら考えながら反省と改善を繰り返し・・
様々な気付きから習得した正しい歩き方を日常生活に反映させる・・
ことが大切でありまして只々プールで歩いてるだけではそのうち・・
慣れてくるのと同じく横着に歩けるように歩き始めてしまうだけに・・
ｐｏｗｅｒｅｄ ｂｙ 極楽☆坊主
健康で笑顔のある人生を応援します☆
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