今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病 591



お酒は1日1合まで週に2日は休肝日をなんて良く見聞きしますが・・
もう少し詳しく説明すると節度ある適度な飲酒は純アルコールとして・・

1日に約20g程度であるとされていましてこのくらいの量で程好く・・
お酒を楽しみましょうという趣旨でありましてまた適量と言えども・・


週に2日はお酒を飲まない日を設けて肝臓を休ませるようにしたい・・
ものであると言われていますが間隔を空けての2日が良いのだか・・

連続で2日設けるのが良いのだか健康情報は色々とあるでしょう・・
でも中々休肝日とは難しいものでして坊主にしても寝込むことでも・・


なければまず呑みますので逆に休肝日を設けるよりも禁酒してしまう・・
方が案外楽かもと思っている訳でして実際に昨年の秋に2日連続の・・

休肝日を設けたついでに結果的に10日間お酒をお休みしてみた訳・・
ですが止めてしまうつもりではなかったので再び晩酌を楽しんでいて・・


ただ禁酒目的でない場合は3日目辺りから様々離脱症状が表れまして・・
ひと段落するのに約1週間掛かりますのでといつもの人体実験より・・

ですが大掛かりな減酒に取り組む準備としてある程度の休酒期間を・・
設けてあげると少々お酒に弱くなりますのでその後の目標達成が楽に・・


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