今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病 580



薬物からの離脱がどんくらい大変なのかは想像だに出来ませんが・・
坊主がタバコを止める時にはそれくらいの覚悟は持って挑みました・・

そしてまたそれは焦らず慌てず諦めず丁寧に大切に一日一日をと・・
勉強して知識として整いまして改めて簡単では無いことを認識して・・


なので次のステージは約1年間掛けての準備期間を設けまして・・
単純にはニコチンやタールを次第に軽いモデルへと変更して行き・・

具体的にはタール9mgニコチン0.7mgの100mmサイズから・・
だんだんとタール1mgニコチン0.1mgの85mmサイズへと・・


ココで坊主が大切にしたのは本数は変えないと言う点でしてそれは・・
物足りなくて増やすのもダメですが減らすのはそれ以上にダメでして・・

ココで勉強の大切さが活かされる訳ですが基本的に喫煙とはニコチン・・
中毒である面と生活習慣である面がありましてこの場合ではタバコの・・


銘柄や種類を変えることがニコチン中毒に対してのアプローチであり・・
タバコの本数を変えることが生活習慣に対してのアプローチとなり・・

なので一度に両方を変化させるのには危うさがありましてまた更には・・
最初から今スグ禁煙なんて気負ってもいませんので一つ一つ大切にと・・


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