今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病 ５６６
夕食後にはシッカリ歯磨きをしてその後はお風呂に入ってそれから・・
お風呂上りから就寝前までは晩酌とお茶だけしか頂かない坊主にて・・
基本的に小食で間食の習慣も無くてお酒には肴がいらないタイプの・・
酒呑みでしてなので就寝前の歯磨きは然程ガッツリには必要無くて・・
教科書通りならば就寝前こそフッ素コートなのでしょうけれども様々・・
総合的に鑑みてデンタルリンスで歯磨きをしナイトケアで仕上げをし・・
単純に歯ブラシで歯をコスるのが大切でありまして後は付録程度にて・・
なのでこの後装着するマウスピースとの相性が良いコトも大切でして・・
歯磨きが終わりナイトケアでブクブクと仕上げをしながら保管ケース・・
からマウスピースを取り出すのですがまずは流温水で解凍しながら・・
取り出したマウスピースにナイトケアを吐き出して軽くブラッシング・・
そして流温水で更にブラッシングにて洗い流した後に汚れや臭いを・・
確認してとそして上の歯に装着する訳ですがそんなに単純ではなくて・・
とりあえずは甘噛みしている程度にてその間に保管ケースのお手入れ・・
これは普通に流温水で洗い流しながら素手で手洗いする訳ですが・・
この時にヌメリ感があれば反省して何らかを改善する必要がある訳で・・
ｐｏｗｅｒｅｄ ｂｙ 極楽☆坊主
健康で笑顔のある人生を応援します☆
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