今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病 510



キシリトールガムの1日の摂取量の目安としまして1回に2粒を・・
5分噛み1日に5回を目安にお召し上がりくださいとありますが・・

坊主はそもそも世の中によくある容量用法だとか1日に〇回〇セット・・
なんてそんな堅苦しく型にハメられるのが好きではないのでまずは・・


定期的に長く続けられるレベルからそして更にはガムを噛む習慣を・・
得られるかどうかからお気楽に始めたのでまずは1回に2粒なんて・・

口が小さい坊主には論外でしてそう言えば今現在まで1回2粒なんて・・
試したことがないので今度気が向いたら挑戦してみようかなんて今更・・


回数的には多くても1日に3回まででして時々にしてマウスピースを・・
敢えて装着せずに寝た翌朝とか後は昼食後に夕食後にと基本的には・・

食後から歯磨き前までのタイミングでガムを噛む訳ですがもう食後の・・
お薬のような扱いでして時にはマウスピースをして寝た翌朝はガム・・


なんて噛めれずでそして一日に一食なんて日にはその食後の1回のみ・・
ではありますがただ1回に噛む時間は案外長くて短くても約10分・・

長ければ数時間でも噛み続けても大丈夫な人みたいでこれが下手に・・
歯科専売品のようにフレーバーが付けられている方が飽きてしまい・・


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