今日のひとポロッ☆ぼちぼち準備をと・・♪



のんびりと頂いた正月休みも今日までと・・
なので本日は本年の仕事始めの準備をと・・

とりあえずは施療室の通常の掃除からにて・・
予想以上に伸びた無精髭にも剃刀を当てて・・

体重はちょうど1㎏増えただけなのですが・・
その代わりに体脂肪率は約4%減ってしまい・・

今年の目標である「自愛」には体重増加もあり・・
ですが多分今日一日で約2㎏は減ると思います・・


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