今日のひとポロッ☆ 土筆採りストレッチ
近所の河川敷の土手の斜面は高さもありしかも急勾配で・・
雑草もたくさん生えている為に土筆もなかなか見付け難く・・
土の所に草の所に草の種類に踏みつけられた後に湿り具合に・・
そんな足場の悪い所での土筆採りは靴選びからが大切です・・
足裏の感覚に足指の機能になかなか良い再教育になります・・
そしてアキレス腱だけではなく意識ひとつで全身のストレッチに・・
スポーツジムやスポーツクラブでは決して体験出来ない自然・・
これからの季節はご家族揃って自然を楽しんでみられては・・
ｐｏｗｅｒｅｄ ｂｙ 極楽☆坊主
健康で笑顔のある人生を応援します☆
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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性
ジャンル : 心と身体
