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今日のひとポロッ☆ 癒歩の第二歩 



昨日に引き続き第二回目の正しい歩き方の基礎の基礎です・・
裸足か靴下で畳か絨毯で直線で2メートル以上ある所で・・

昨日の第一歩にプラスして一本の線の上を歩くイメージで・・
注意するところは踵から親指までのラインを真っ直ぐにするだけ・・

大切なアドバイスとしてはトイレを我慢しながら歩くイメージです・・
もしもイメージしにくければ実際に股間を両手で押さえながら・・

両手でお股を押さえながら歩くと内股のお肉が擦り合うもの・・
少し恥ずかしいですが以外と脚の運びはモデル歩きになります・・


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