ねだめカンタービレ 2016年09月

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５９２

人間ドッグの事前問診票にも１日のアルコールの摂取量は何合ですか・・
なんて設問がありますが酒呑みな坊主であっても戸惑う質問であり・・

例えば焼酎を１カップ飲むから１合だと回答してしまうと大間違いで・・
この場合の１合とは病院に於ける専門用語として捉えるべきでして・・

純アルコール約２０ｇの目安を日本酒１合として表しましょうという・・
お話しなので日本酒１合というよりはアルコール１単位という方が・・

と思う訳ですが如何なる業界にも専門用語が在るのが現実な訳ですし・・
因みに日本酒１合とはアルコール度数１５度として１８０ｍｌのこと・・

ビール中瓶１本とはアルコール度数５度として５００ｍｌのことで・・
缶チューハイならばアルコール度数５度とすれば１．５缶となり・・

約５２０ｍｌとされていますがはてさて６％ならば９％ならばと・・
因みに以前坊主が愛飲していた缶チューハイは９％でしたので単純に・・

計算してみると３５０ｍｌ缶１本で１合換算と考えて良いかと思われ・・
焼酎ならばアルコール度数２５度で約１１０ｍｌですから０.６号と・・

されていますがその約１１０ｍｌとは計算上では１１２ｍｌなのかと・・
どちらにしても焼酎１１０ｍｌなんてコップ１杯もありませんから・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５９１

お酒は１日１合まで週に２日は休肝日をなんて良く見聞きしますが・・
もう少し詳しく説明すると節度ある適度な飲酒は純アルコールとして・・

１日に約２０ｇ程度であるとされていましてこのくらいの量で程好く・・
お酒を楽しみましょうという趣旨でありましてまた適量と言えども・・

週に２日はお酒を飲まない日を設けて肝臓を休ませるようにしたい・・
ものであると言われていますが間隔を空けての２日が良いのだか・・

連続で２日設けるのが良いのだか健康情報は色々とあるでしょう・・
でも中々休肝日とは難しいものでして坊主にしても寝込むことでも・・

なければまず呑みますので逆に休肝日を設けるよりも禁酒してしまう・・
方が案外楽かもと思っている訳でして実際に昨年の秋に２日連続の・・

休肝日を設けたついでに結果的に１０日間お酒をお休みしてみた訳・・
ですが止めてしまうつもりではなかったので再び晩酌を楽しんでいて・・

ただ禁酒目的でない場合は３日目辺りから様々離脱症状が表れまして・・
ひと段落するのに約１週間掛かりますのでといつもの人体実験より・・

ですが大掛かりな減酒に取り組む準備としてある程度の休酒期間を・・
設けてあげると少々お酒に弱くなりますのでその後の目標達成が楽に・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５９０

相変わらずの寄り道ついでに坊主流の禁煙概論なんて綴ってみた訳・・
ですが肺ガンになっても止めない人は止めませんので其々の人生を・・

選択して頂くとしましてまた其々に合った禁煙方法があるかと思い・・
ますので少しでも参考になれば幸いにてそしてまたこの時の坊主が・・

衣食住に於いて一番改善する必要があると認識していたのはお酒・・
なのですがこのお酒を止めるも減らすも禁煙理論が応用出来る訳・・

でして少々この一年間での取り組みを綴ってみようと思いますが・・
と実に昨年の１０月のお話しが続いておりますので悪しからず・・

止める必要に迫られる前に煙草を止めれていたことは今と成れば・・
正解だったと思いますがお酒に関しては約６年前の人間ドッグにて・・

ドクターストップになっている訳ですが下手に医学的知識がある・・
ものですからまだまだ呑める状態であることが解ってしまっていて・・

寧ろ更にはそれからの方がアルコールの摂取量が増えてしまった・・
時期もありまして沈黙の臓器なんて言われています肝臓の悲鳴が・・

聞こえてきてしまい覚悟を決めて臨んだ今年１月の人間ドッグにて・・
驚く数字を記録した訳ですが不思議なことにドクターストップには・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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2016秋☆アメリカンブルーを切花に・・(^^♪

店舗先で爆発してしまった４株のアメリカンブルー・・

20160916

お手入れついでに切花にしてみました・・

20160916

お中元に頂いたコーヒーの空瓶で水差しに・・

20160916

今年の冬は室内で越冬させてみようかな・・

20160916

コチラもお中元の空瓶を利用して２Ｆのトイレに・・

20160916

日当たりは良いのですが花は週に１～２個ほど・・

20160916

茎や葉っぱだけでも予想以上に趣があります・・

20160916

一週間ほどで根っこもチョロチョロと・・

20160916

いつもとちょっと違うアメリカンブルーを楽しんでおります・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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肌寒いような蒸暑いようなれす・・(-"-)

ミルヒ：朝晩肌寒くなってきたれす・・(・Д・)ノ

milch 2016

ミルヒ：れもれも蒸暑い日もあるれす・・(=ﾟωﾟ)ﾉ

milch 2016

ミルヒ：キューブにタオルケットを敷いてもらったれす・・ヽ(´∀`)ﾉ

milch 2016

ミルヒ：モフモフオッピロゲ＆アンヨトッチラゲれす・・\(//∇//)\

milch 2016

パ　パ：壁紙キックはご遠慮下さい・・(♯｀∧´)

追伸・・Σ(´Д｀lll)ｴｴ!!
絵文字が『 × hoge 』って・・((((；ﾟДﾟ)))))))

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　ｍｉｌｃｈ

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プロならカラダのケアもお仕事なり・・!(^^)!

老若男女の如何を問わずしてアクセルとブレーキの・・
踏み間違いは実に昔々から普通のあるお話であります・・

長距離トラックで無くても稼働率の高いタクシーさん・・
なんて１日２１時間勤務で３００㎞以上走行されます・・

職業病の如く腰痛持ちの方もいらっしゃるでしょうし・・
単調な筋肉の運動が反復することにより一時的にでも・・

ブレーキに足を移動させたつもりがアクセルから足が・・
離れていなかったなんてことは誰にでも起こり得るなり・・

ただ今回の京都での事故は状況が異なる訳でして・・
公表されている事柄が全てとは信じ難い訳でして・・
文〇さんならば真実を解明公表してくれるかもなり・・

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５８９

煙草を止めて一番驚いたのはタバコの煙と臭いが嫌いになったこと・・
でしょうかそれはタバコを吸っていた時と比べてではなくてまだまだ・・

タバコを吸ったことがなかった昔々と比べてでして考えてみれば・・
周りで平気でタバコを吸われていたのが別にイヤではなかったので・・

しかもいざタバコを吸ってみれば美味しさや安らぎも感じられて・・
そのまんまタバコを覚えてしまった訳でしてそんな自分がタバコを・・

嫌いになって現実に煙草を止めれた後に更に煙や臭いが一段とイヤに・・
感じるようになって不思議なもので人生の価値観が変わったような・・

タバコを止める為に勉強しました準備も丁寧に行いましたニコチンの・・
中毒対策もヤニをモクする習慣対策もそして何よりタバコを止めた・・

その後の人生を夢見て一日一日コツコツと更に禁煙成功の秘訣はと・・
挙げるならばタバコがイヤになってから禁煙をスタートしたことかと・・

あの日以来全く一服も無く禁煙生活ももうすぐ丸１６年となり今では・・
煙や臭いがイヤなので今生タバコを吸うことは無いとは思いますが・・

それでも人生なんて分らないものですからもしかするとなんて意識は・・
現在もまた今後も変わらず持ち続けると思いますしだからこそかもと・・

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５８８

何かにつけてタバコで一服と生活のリズムが支配されているような・・
それが何時しか嫌になっている自分が居ることに気付いた訳でして・・

朝起きてからまずタバコを４本吸わないと目が覚めないなんて冷静に・・
考えれば変な話でありまして愛煙家はだからタバコが止められないと・・

禁煙出来ない理由にしてしまいますがいざ禁煙出来てしまえば単純に・・
朝起きれば別にタバコを吸わなくても普通に目が覚めてしまう訳にて・・

何かにつけてタバコを吸う必要もなくなりますしタバコを吸うが為に・・
換気扇の下を陣取る必要もなくなりますし家を建てる時に寝室にも・・

喫煙用に換気扇を設置しましたが４ヶ月余りでお役御免となりまして・・
それ以降昨今は雨の日の部屋干し対策なんかに非常に役立っています・・

煙草を止めたからと言っても坊主の場合は何ら代替を利用しなかった・・
為かそれ故に太ることもありませんでしたし胃腸が弱い日本人なので・・

それ故に便秘をすることもありませんでしたし中学美術で製作した・・
愛用の灰皿も非売品の愛用のＺＩＰＰＯも今はおもちゃ箱で思い出に・・

タバコに支配されない生活の戻れて余計な事柄が無くなったお蔭で・・
予想していた以上に只々素極楽に成れたと言う実感だったでしょうか・・

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５８７

煙草を止めると寿命を取り戻せるなんてＴＶのＣＭなんかで見聞き・・
することがありますが医学的には１５年間の時間を有するなんて・・

最近は言われていますがそれまでの人生に於いての生涯喫煙本数・・
との関係は如何なのかとしかしながらヘビースモーカーでヤニに汚れ・・

歯石も多く付着していても歯周病にならない人もいらっしゃいますし・・
坊主のように歯石が付着しにくい体質でも歯周病になってしまう人も・・

お酒が飲める人と飲めない人が存在するように煙草もまた喫める人と・・
喫めない人が体質として存在しているのではと思っている訳でして・・

坊主は別に身体のことを思って禁煙を始めた訳ではないのですが・・
家族や親戚や周りが煙草を吸っているのを見ながら成長したので・・

坊主も普通にタバコを吸い始めましたが自分はタバコに強い体質では・・
無いようにも感じていたのは事実でしてしかし実際にタバコを止めた・・

理由は全く別でありましてただ家を建てたのは大きな切欠となり・・
住宅ローン返済の為の経費削減なんて大義名分が便利に使えたり・・

会う人会う人にタバコを止めた理由の説明を求められるのもこれまた・・
メンドクサイ話でありまして中には煙で挑発してくるなんて人も・・

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５８６

以前から綴っています通りに有言実行が格好悪いと感じて嫌いな・・
坊主でして昔々幼少の頃から誰にも何も言わずに遣ってしまう・・

無言実行派な訳ですが１６年前の禁煙を始める時もまた同様にて・・
なので普段通りに買い置きの１カートンを買ってこられてしまった・・

訳ですが本当にそれほどに禁煙とは自分自身の問題でありまして・・
明日からタバコは止めます！いえ今日から二度と吸いませんなんて・・

健康番組で宣言している芸能人の方々も再び喫煙生活に戻られてと・・
しかも情報番組では薬物の再犯に対して声高々に発言されていたり・・

本当に今日一日だけなら煙草が無くてもと言う日を繰り返し繰り返し・・
そして２～３ヶ月位経った頃から煙草を吸ってしまう夢を見るように・・

最初の頃はまだまだ夢の中でも煙草の味が蘇ってしまうのがリアルで・・
罪悪感から飛び起きて心臓がバクバクと中々これが辛かった訳ですが・・

５年経てば煙草の味がしなくなり１０年経てば夢の中だ判るように・・
１５年経てば夢の中でも煙草を吸うこと自体がメンドクサクなりと・・

もうすぐ丸１６年を迎えようとしているのにまだたまにそんな夢を・・
単純に煙草さえ止めなければそんな悪夢を見ることもありませんが・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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～秋の交通安全県民運動～・・_(._.)_

誰しも心が乱れ易い時季でもあります・・

山陽新聞第１全県２９面 20160918

知らない者同士が同じ時に同じ場所に居合わせて・・

山陽新聞第１全県２９面 20160918

数トンの鉄の塊を転がし運んでいる訳ですから・・

因みに・・

プ〇ウス＆キュ〇ブには近寄らないように注意しています・・

無免許＆無車検＆無保険の輩も普通に居ると思っています・・

飲酒運転の輩もまた昼間っから普通に居ると思っています・・

君子危うきに近寄らず・・

注意一秒怪我一生・・

急がば回れ・・

いつも心に初心者マーク・・

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顏隠して尻尾隠さずれす・・(^^ゞ

ミルヒ：夜中はいっぱい雨が降ったのれす・・

milch 2016

ミルヒ：なのれボクはねだめ不足なのれす・・

milch 2016

ミルヒ：パパの相手をちてる場合じゃないのれす・・

milch 2016

ミルヒ：尻尾だけはお返事ちてあげるのれす・・

milch 2016

パ　パ：じゃ～お外のお掃除をしてくるのです・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　ｍｉｌｃｈ

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１２時間遅れの更新なり・・(^^ゞ

今年は台風に伴う気圧変化が心身に堪えるなり・・

愛猫ミルヒもいつもに増して神経質になるなり・・

坊主もブログの更新を忘れて寝てしまったなり・・

こんな日もありますがご愛嬌ということでなり・・

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５８５

煙草を吸っている自分から煙草を吸わない自分へと人生を変える訳で・・
今までとは当然生活が変わりますのでそのまんま変化を受け入れる・・

のが正攻法でありましてソンナコンナ禁煙に挑戦中である自分自身の・・
清濁を併せ呑んであげるのが健全であるのではないかと思う訳でして・・

煙草一本のヤニをモクすること約５分間の寿命を費やしている訳で・・
一日一箱２０本とすれば約１００分を煙という芸術作品の製作にと・・

才能もないのに諦め切れない夢を追い続ける生活に意味を見出せなく・・
なってしまったので新たな人生を歩む選択をしたからこそのはじめの・・

一歩な訳でしてここで大切なのは五箇条の五つ目であります何が為に・・
ということなんですが煙草を止めた後の自分の人生が本当にシッカリ・・

イメージし想像し夢見ているかどうかが本気で大切である訳でして・・
世の中で良く見聞きするタバコの値段が上がったからだとか最近では・・

授業参観日の愛娘の作文でみたいなテレビＣＭの如く誰かに言われた・・
からだとか等々そんな半端な覚悟で禁煙挑戦だのまず失敗しますので・・

煙草を止めるも吸い続けるも貴方自身の問題ですし家族の為だのと・・
言ってもそれも含めて貴方自身の人生な訳ですから責任は貴方にと・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５８４

喫煙習慣も含まれる生活習慣とは既に一つの癖となってしまっていて・・
それは坊主の理論の一つでもあります『癖とはヤマイダレ』であり・・

その通りに病の一つでありましてなので本当に癖が悪い病気でして・・
医学的にはニコチン中毒という病気として扱われますが坊主的には・・

癖という病気として捉えていましてなのでこの喫煙習慣を改める方が・・
難しいのでは感じている訳でしてなのでこの生活習慣を改善する為・・

にもそんな習慣が嫌いになっていることが大切でありましてなので・・
尚更に坊主の場合は一年間の月日を費やした準備期間に意味があり・・

殆どの方々はヤニをモクする習慣の代替に飴だのガムだの水だのと・・
代用されたり最近では電子タバコなんて人気のようですがそれら全て・・

習慣の代替が必要な状態での禁煙は成功率が低いのではと思えまして・・
ただ節煙減煙が目的であればモノは遣いようなので其々有効活用をと・・

坊主の場合は何ら代替行動はせずにそのまんま禁煙成功した訳ですが・・
単純にふとした瞬間に存在しないタバコに手が伸びて空振りしたりと・・

そんな日々を過ごしながらそう言えば煙草は止めたんだと再認識して・・
全く辛くなかった訳ではありませんがそれが当たり前のことなんだと・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５８３

ニコチン中毒からの離脱は三週間で完了でしてなのでこれで晴れて・・
禁煙成功なんて人間便利ではなくて高々三週間程度の禁煙ならば・・

成功されている方も多くいらっしゃいますがたとえニコチン中毒から・・
離脱出来たとしても再びタバコに手が伸びて失敗に終わる方もまた・・

多くいらっしゃる訳ですがここで大切なのが五箇条の四つ目である・・
喫煙習慣な訳でしてこの行動自体が既に生活習慣となってしまって・・

いる訳ですが医学的にはあくまでニコチン中毒が重視されている・・
のですが何故かニコチンパッチやガム等々にてタバコ以外から・・

ニコチンを吸収させると言う本末転倒な治療が行われる訳でして・・
なので多分に禁煙外来では成功症例が少ないのかと感じていまして・・

タバコに火を付けてヤニを吸ってモクを吐くと言う習慣は医学では・・
なくて行動学に近いが為に中々健康保険適応では難しいのではと・・

朝起きてまずは４本タバコを吸うところから一日が始まりまして・・
食後の一服にトイレで一服にお風呂で一服に一仕事終えての一服に・・

キリが良いトコロで一服に考え事をしながらの一服に運転中の一服に・・
間が持たずの一服に何はともあれの一服に禁煙したいと言いながらの・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５８２

血液中からニコチン濃度がゼロになるのに三週間掛かると言われて・・
いますが一服でもタバコを吸ってしまえば数分で血液検査にて反応が・・

出るだろうと想像出来る訳ですが如何なる成分に於いてもそれらが・・
皮膚から吸収されようと胃腸から吸収されようと肉に成る前には必ず・・

血に成る訳ですので怖いお話にてニンニク料理の食後の口臭予防に・・
ウンヌンカンヌンなんて言われますが胃袋からだけではなくてそれは・・

既に血液中に吸収されたニンニクの成分が呼気として肺から排泄され・・
また更には皮膚呼吸として体臭にもなりまた小にも大にもトイレへも・・

排泄されるそれら全てがある意味血液のニオイでありまして病気の・・
人は病人のニオイがしますし薬物使用者は薬中のニオイがしますし・・

坊主は鼻が利くお蔭で不健康な方のニオイが判るので施療を通して・・
そんなニオイがしない御身体へと変化させていく訳ですがお父さんが・・

臭いなんて言っている奥さんや娘さんも衣食住を共にされている・・
だけに結構ニオイがあったりもする訳でして別の言い方をすれば・・

血縁関係よりも衣食住や職場や等々生活環境からの影響にて血や・・
肉が作られ時として同じような病気を発症してしまうなんてことも・・

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２０１６早秋☆アメリカンブルー・・(^^♪

今年の秋もお約束のアメリカンブルーです・・

20160828

ビオラと同じく４株植えてみましたが・・

20160828

やはり予想通り爆発しております・・

20160828

しかし３株ではバランス悪く２株ではちと寂しそうで・・

20160828

来夏はどうしたものか思案中です・・

20160828

今夏は台風の雨風にも負けずによく顔晴りました・・

20160828

まだまだ咲き誇ってお客さんをお出迎え中です・・

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空空ねだめに落ちるれす・・(-.-)zzz

ミルヒ：夜ごはん食べたれす・・

milch 2016

ミルヒ：肉球ベアさんは放熱中れす・・

milch 2016

ミルヒ：浮腫んでダルい訳じゃないれす・・

milch 2016

ミルヒ：妹といっしょにねだめするれす・・

milch 2016

パ　パ：アゴマクラな訳じゃないのね・・

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優勝セールの開幕なり・・!(^^)!

プロ野球・・

何処が勝っても・・

優勝セール・・

祝賀の美酒のその前に・・

広島の新聞販売店さんも・・

これからチラシの・・

折込みに差し替えに・・

本日の朝刊を楽しみに・・

セールファンのみなさま・・

カープファンのみなさま・・

おめでとうございますなり・・

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５８１

準備期間を設けた訳ですが最初からデハ一年間としたのではなくて・・
結果的に約一年間掛かってしまったと言う方が正解でして既にこの・・

頃には何時までに〇〇しますなんてのが好きでは無かったようでして・・
市販のタバコの中では一番ニコチンの中毒性が低いモデルにも慣れ・・

そしてそんなカラダの準備だけではなくてココまで達成出来たことに・・
自信も付いてそして更にはココロの準備までも十分に整っていまして・・

また別の言い方をすれば簡単であるのならばスグにでも止めたいのに・・
それでもタバコを吸い続けないといけない状況が続いたお蔭様にて・・

既にこの時点でタバコが嫌いになっていると言うオマケが付いていて・・
サテサテここまで整いましたのでデハデハやっとこさ禁煙生活をと・・

五箇条の三つ目はニコチン中毒に対しての知識となる訳ですが体内の・・
血液中のニコチン濃度が下がってくればニコチンを補充したくなると・・

ならば血液中からニコチンがゼロになればその中毒症状は無くなる・・
訳なんですが医学的には丸三週間の時間にて血液中からニコチンの・・

成分が全て排泄されるのだとかですから単純にニコチン中毒からの・・
禁煙としてはこの丸三週間で成功となる訳ですが中々それだけとは・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５８０

薬物からの離脱がどんくらい大変なのかは想像だに出来ませんが・・
坊主がタバコを止める時にはそれくらいの覚悟は持って挑みました・・

そしてまたそれは焦らず慌てず諦めず丁寧に大切に一日一日をと・・
勉強して知識として整いまして改めて簡単では無いことを認識して・・

なので次のステージは約１年間掛けての準備期間を設けまして・・
単純にはニコチンやタールを次第に軽いモデルへと変更して行き・・

具体的にはタール９ｍｇニコチン０.７ｍｇの１００ｍｍサイズから・・
だんだんとタール１ｍｇニコチン０.１ｍｇの８５ｍｍサイズへと・・

ココで坊主が大切にしたのは本数は変えないと言う点でしてそれは・・
物足りなくて増やすのもダメですが減らすのはそれ以上にダメでして・・

ココで勉強の大切さが活かされる訳ですが基本的に喫煙とはニコチン・・
中毒である面と生活習慣である面がありましてこの場合ではタバコの・・

銘柄や種類を変えることがニコチン中毒に対してのアプローチであり・・
タバコの本数を変えることが生活習慣に対してのアプローチとなり・・

なので一度に両方を変化させるのには危うさがありましてまた更には・・
最初から今スグ禁煙なんて気負ってもいませんので一つ一つ大切にと・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５７９

禁煙にチャレンジするに於いてもまずはお勉強が大切ではないかと・・
努力忍耐根性でなんて勢いで始めてみたところでそんなに簡単では・・

無い訳ですから禁煙外来なんて専門の診療科目まで出来てしまう程・・
本でもネットでも溢れる程ある情報から如何に自身の知識とするか・・

整いましたら次のステージへと進む訳ですがではでは早速なんてと・・
始めてしまってもまた失敗する可能性が高いのではと感じていまして・・

シャネルズ時代からウィークエンダーにて新聞によりますとなんて・・
よくよく名前があがり現在もまだまだ治療中であります田代まさし氏・・

ダルクでのお仕事もされている訳なんですがその一つである公演では・・
私はもう薬物なんて絶対にしませんなんて言ってる人は再びお薬をと・・

また何時犯してしまうかもしれない怖さと背中合わせにて一日一日・・
今日も一日手を出さずに済んだという只々一日一日積み重ねるだけ・・

声高々に上手なことを言ってる時の方が当然に周囲の印象も良く・・
また何時再犯の道へと向かうのかと不安な心持ちを素直に話せば・・

心証はやはり悪いらしいですが本当の自分と向き合い続けるしか・・
そしてそれが今は一番その日一日を無事に過ごせる方法なのだとか・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５７８

タバコは絶対に止められないと思っていた坊主も２０００年の１０月・・
１０日（火）から現在に至るまで禁煙に成功中でありまして本当は・・

１０月０１日からと思っていたのですが９月末にいつも通りママが・・
買い置きにと１カートン買って来てしまいまして１０箱分遅れにて・・

初めての禁煙でそのまんま成功して現在に至る訳ですが禁煙には・・
坊主が考えるところの五箇条がありまして何も知らずして何となく・・

止めたいからと言って簡単に止められないから覚悟が必要でして・・
しかしながら１日に５～６本くらいしか吸わない方や１～２日くらい・・

吸わなくても大丈夫な方やそんな暫くならば簡単に禁煙出来てしまう・・
方々は禁煙出来たと言いながらまたすぐにチョコット吸ってみたりと・・

結果的には禁煙に成功出来ていないなんて生活の繰り返しだったり・・
逆に苦労してやっと止めれた方はもう二度と愛煙生活には戻りたく・・

ないと案外ヘビースモーカーの方の方が禁煙に成功し易かったりと・・
坊主も２０代の初めには１日に３箱６０本なんて吸っていた時期も・・

またまた寄り道ついでに坊主流禁煙五箇条なんて綴ってみようかと・・
思っていますのでタバコ以外でも参考にして頂ければ幸いであります・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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パパの記憶に無い懸賞生活・・(^^ゞ

２０１６年０８月２８日（日）の１９時過ぎ・・

20160828

ママが受け取った宅急便ですが・・

20160828

坊主は全く記憶に無くて・・

20160828

クール便なのでとりあえず開けてみると・・

20160828

どうやらエディオンさんからのプレゼントみたいで・・

20160828

ただ熊本を応援する気持ちだけで応募したのか・・

20160828

たぶん当てる気が全く無かったので憶えていなかったような・・

20160828

九州の真ん中に在る熊本に元気をと・・

20160828

馬頭らしくも（珍しくも）馬さしを選択したような・・

20160828

賞味期限を忘れずに・・

20160828

美味しく頂きます・・

20160828

がんばろう熊本！がんばろう日本！がんばろう坊主！・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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だんだんとねだめにオチルれす・・(@_@)

ミルヒ：台風１２号が失速してきてるれす・・

milch 2016

ミルヒ：このまんま熱帯低気圧にと願うれす・・

milch 2016

ミルヒ：ボクも最近ねだめ不足が続いてるれす・・

milch 2016

ミルヒ：昼も夜も蒸し暑い日が続いてるれす・・

milch 2016

パ　パ：肉球ベアさんも蒸し暑そうですね・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　ｍｉｌｃｈ

みんなみんな☆幸せになるれす ♪

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台風１２号は自律神経も乱すなり・・(+_+)

急激だったり過大だったりする気圧の変化によるものか・・
台風の通過時には一時的に梅雨のような心身へと変わり・・

西日本への上陸がなかった台風１０号に於いても影響は・・
想定外に大きくハッキリ表れまして少々戸惑いましたが・・

今回の台風１２号に於いての影響はまだまだこれからか・・
しかしながら不思議と睡眠不足の方が多くいらっしゃり・・

自律神経の乱れからなのか陽が暮れると覚醒してしまい・・
眠りに落ちれないとおっしゃる方が多い今日この頃なり・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５７７

歯科領域に於いても最も百害あって一利なしと言われるのがタバコ・・
な訳ですが血液も汚しますし血管も収縮させて血行も悪くなりますし・・

またそのニコチンやらタールやらと有害物質が煙の通り道全てを・・
コーティングしていくのですから酸素の吸収効率も下がりますしと・・

お笑い芸人が全身に金箔を貼ると呼吸が辛くなるという話があり・・
ますが日常意識していない皮膚も呼吸していますしそれは爪も・・

髪の毛も体毛も同様でありまして抗がん剤治療でも始められると・・
マニキュアやペディキュアや毛染めやカラーやパーマなんても・・

辛く感じるようになるのですが健康の為に血行がウンヌンカンヌン・・
なんて解ったように思われていますがその血液に含まれる酸素が・・

非常に重要である訳で単純に呼吸が大きな大病患者さんなんて・・
お目に掛かり難い訳でしてまた更には腹式呼吸なんて言いながら・・

お腹に空気を入れられても屁にしかなりませんが世の中ではそんな・・
呼吸法が正解だとされてと如何なる人間でも肺呼吸な訳ですから・・

肺に空気を入れてあげると横隔膜が下がりお腹が膨れるという・・
本当の腹式呼吸をと鼻から肺へと人間本来の呼吸法を推奨します・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５７６

一般的に生活習慣の改善なんて話になると健康の為に〇〇を食べて・・
なんてと何故か足し算から始めるような指導が当たり前になっている・・

のが違和感であるのですが本当にドロドロ血なんて血液が存在して・・
いるのであればそんな血液が足し算でサラサラになる食べ物って・・

逆に危険はないのかと思えてしまいましてドロドロにしてしまった・・
のならばその原因を引き算するところから始めた方がと言っても・・

健康の為に〇〇を食べるのを止めましょうなんて健康番組は視聴率・・
を取れる訳もなくてスポンサーも付かないでしょうから企画も通らず・・

当然「食」事も大切ですが湿布薬が冷やす訳でも温める訳でもなくて・・
消炎鎮痛剤が皮膚から吸収されるお薬であるように「衣」類に付着・・

している洗濯関連製品や消臭スプレーの化学成分も皮膚から吸収され・・
ますしまた「住」まいする自宅や職場の空気も肺から吸収される訳で・・

そんな世の中に於いて公に止めましょうと言われているのがタバコな・・
訳ですが最近では副流煙だけではなくてカーテンとかカーペットとか・・

壁紙や家具や等々や更には衣服にまでにも残ってしまう有害物質から・・
吸収してしまう残留受動喫煙からの影響までも言われ始めていまして・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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今日のひとポロッ☆ 侵襲性歯周病５７５

身体の如何なる部分でも回復の為には血液が必要でありまして・・
なので単純に血液が絶対的に多く消費されているであろう目を閉じ・・

脳ミソへ送られる情報量も減らしそして更には横になってあげれば・・
回復の為に血液を必要としている部分に血液が集まってくれる訳で・・

そこで眠ってしまうとその部位もお休みしてしまうので回復させ・・
たいのであれば横になるだけにされて休ませてあげたいのであれば・・

眠ってしまわれてとまた別の言い方をすれば回復する為には体力も・・
また必要ですのでそれすら不足されている方はお休みするのも大切・・

だと言うのが坊主の理論でありまして基本的に横着な人間は少しずつ・・
老化したり悪化したりする方が楽な訳で現実的に本当に良く成るには・・

体力も必要ですしナンヤカンヤしんどいものでありましてそしてまた・・
首から上の部分はその下全てとバランスを取り合っていると言うのも・・

坊主の理論な訳ですがだからこそ侵襲性歯周病も含めひとりの人間・・
全体をナントカしていく必要がありましてその最も単純に必要なのが・・

血液な訳ですけどたとえ血行を良くしたところで血液が汚れていたら・・
残念ですしとボチボチ生活習慣である衣食住の改善も必要な時期かと・・

ｐｏｗｅｒｅｄ　ｂｙ　極楽☆坊主

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